Först och främst: det är helt vanligt
Erektionsproblem, på fackspråk erektil dysfunktion och i vardagligt tal impotens, är en oförmåga att få eller behålla en erektion som räcker för sex. Det drabbar betydligt fler än de flesta tror: ungefär var femte 40-årig man har det i någon grad, och bland män mellan 40 och 70 år gäller det ungefär hälften. Efter 75 års ålder är det ännu fler.
Det viktigaste att veta är att erektionsproblem nästan alltid går att behandla. Med rätt diagnos upplever 50 till 80 % en tydlig förbättring med receptbelagda potensmedel, och för många kan den naturliga erektionen komma tillbaka när de bakomliggande orsakerna tas om hand.
Psykiska orsaker
Kommer problemet plötsligt, särskilt om erektionen fungerar bra på morgonen eller vid onani, pekar det ofta på en psykisk orsak. Hjärnan är kroppens viktigaste "könsorgan", och den störs lätt.
- Stress och mycket att göra, som tar plats i tankarna
- Prestationsångest: rädslan för att det ska gå fel igen blir självförstärkande
- Nedstämdhet och depression
- Problem eller konflikter i relationen
- Orealistiska förväntningar på vad kroppen ska klara
Här kan läkemedlet fungera som en "omstart": när erektionen fungerar några gånger försvinner ångesten ofta av sig själv.
Fysiska orsaker
Kommer problemet gradvis under månader eller år är orsaken oftare fysisk. En erektion kräver friska blodkärl, nerver och hormoner, och allt som påverkar dem kan påverka erektionen.
Hjärta och blodcirkulation
Åderförkalkning och högt blodtryck är de vanligaste fysiska orsakerna, särskilt hos äldre män. Erektionsproblem kan faktiskt vara ett tidigt varningstecken på hjärt-kärlsjukdom och ska därför alltid tas på allvar.
Diabetes
Diabetes kan påverka erektionen på flera sätt samtidigt: förkalkade blodkärl, nervpåverkan och lägre testosteron.
Hormonbrist
Testosteronet sjunker naturligt med åldern, och hos vissa män blir nivån så låg att både lust och erektion påverkas.
Prostata och operationer
Förstorad prostata, prostatacancer och tidigare operationer i bäckenet kan påverka nerver och blodförsörjning till penis.
Läkemedel
Vissa typer av antidepressiva läkemedel och blodtrycksmedicin kan ge erektionsproblem som biverkning. Sluta aldrig med din medicin på egen hand, prata med läkaren om alternativ.
Livsstil
Rökning, övervikt, hög alkoholkonsumtion, droger och fysisk inaktivitet försämrar blodcirkulationen och hormonbalansen. Till och med mycket cykling (mer än 3 timmar i veckan) kan hos vissa ge övergående problem på grund av trycket mot mellangården.
Det här kan du göra själv
Läkemedel verkar här och nu, men de bästa och mest varaktiga resultaten kommer när du samtidigt arbetar med orsakerna:
- Gå ner i vikt om du har övervikt, det förbättrar både blodcirkulationen och testosteronet
- Sluta röka
- Dra ner på alkoholen
- Få upp pulsen flera gånger i veckan, kondition är bra för erektionen
- Träna bäckenbotten, knipövningar fungerar också för män
- Prata med din partner, öppenhet tar ofta bort halva pressen
När ska du söka läkare?
Eftersom erektionsproblem kan vara ett tidigt tecken på bland annat hjärt-kärlsjukdom och diabetes är det alltid en bra idé att få det undersökt, särskilt om problemet har kommit gradvis. Hos Recepta frågar läkaren alltid om din allmänna hälsa, och bedömer läkaren att något bakomliggande behöver undersökas närmare hjälper vi dig vidare till rätt ställe.
Den här sidan är allmän information och ersätter inte råd från en läkare. Behandling kräver alltid en individuell läkarbedömning. Läs också vår guide till potensmedel.